Ontspannen Aanwezig Zijn
- Onbeperkt toegang
- Werkt met elke browser
- Direct starten
- Gegarandeerd resultaat
Je krijgt voor elke dag van de week een inspirerende afbeelding en twee audiobestanden. De afbeelding leidt het thema van de dag in. Het eerste audiobestand geeft een uitleg en is een inleiding op de oefening van de dag. De uitleg duurt maximaal 5 minuten. Het tweede bestand is de oefening zelf en duurt maximaal 10 minuten.
DAGELIJKSE INSPIRATIE
- € 10,-
- 15 minuten
- 7 modules
- Volledig online
- Binnen enkele minuten ontspannen en opgeladen
- Heldere en korte uitleg
- Effectieve, simpele technieken die je meteen kunt toepassen
- Oefeningen die je overal kunt doen, wanneer jou dat uitkomt
- Jij bepaalt zelf het tempo en de intensiteit
- Gebruiksvriendelijke interface
- Een week lang elke dag een nieuwe module
- Geïnspireerd door Zijnsoriëntatie en het Clarity Proces van Jeru Kabbal
LEES WAT ANDEREN HEBBEN ERVAREN

















HET BESTE VAN 10 JAAR MEDITATIE-ERVARING
Tien jaar lang oefen ik dagelijks om mijn gedachten tot rust te brengen en mijn lichaam te ontspannen. Het resultaat is dat ik meer energie en levenslust heb dan ooit. Door mijn ervaring als trainer en coach kan ik je helpen binnen enkele minuten in een staat van rust en vrede te komen. De eenvoudigste en effectiefste technieken heb in mijn online trainingen samengebracht en deel ik graag met je. Ja, ook jij kunt leren jezelf te ontspannen en daardoor meer te genieten van het moment.
Georg Hubner

DE ZEVEN MODULES NAAR ONTSPANNEN AANWEZIG ZIJN
meditatie
Je leert de basis van meditatie: rusten in je natuurlijke staat. Niets doen, alleen zijn in het huidige moment.
de adem
Je leert te spelen met de adem om energie te laten stromen en gedachten tot rust te brengen.
ontspannen
Je leert contact te maken met je lichaam en lichaamsdelen direct te ontspannen.
loslaten
Je leert spanning los te laten door te stoppen met je verzet tegen gevoelens en emoties.
ESSENTIE
Je ontdekt een deel van jouw dat niet aangetast is door je ervaringen. Het is je binnenste kern. Jouw essentie.
dit moment
Je leert dat er alleen maar dit moment is en geen verleden en toekomst. Wat betekent dit voor jou?
rijkdom
Je leert de overtuiging ‘niet genoeg’ te doorbreken en te zien wat er werkelijk is.
HET OUDE WERKT NIET MEER

In de cursus begin je bij de basis en word je stap voor stap meegenomen in de werking van je innerlijke systeem van gedachten, zorgen en emoties. Je leert jezelf op een diepgaande manier kennen en krijgt technieken die je helpen je innerlijke systeem tot rust te brengen. Het geheim achter het succes?
JOUW AANDACHT IS ALLES WAT NODIG IS OM TE ONTSPANNEN. DUS GEEF JEZELF DIE.